長途飛行實在是一件很累人又惱人的事, 十幾個小時的飛行, 加上時差,
下機時感身體僵硬, 頭腦昏沈.
最嚴重時試過好幾天無法回復正常作息, 實在是沒有精神跑行程,
這幾年以嚐百草的精神嘗試各種方法,
感恩網購, 可以買到台灣買不到的東西.
順勢療法 (Homeopathy) 小糖球
一次在美國時差嚴重, 完全睡不著,
晚上十一點睡下, 半夜一點醒來.
白天只得去逛街, 逛到一間另類療法商店 (Althernative remdey),
本來只是想買瓶精油, 像是薰衣草, 減輕症狀, 好睡一些.
店員婦人聽完我的症狀, 推薦我順勢療法的小糖球.
從此以後, 這些小糖球成了我行車旅行必備物品.
在歐洲旅遊時, 就直接去藥局補貨.
山金車 (Arnica Montana) ：疲勞, 易怒和嗜睡疲勞, 緩解肌肉疼痛和僵硬,
對於時差等由於過度疲勞而引起失眠及緊張的情況也有幫助。
砷 Ars. (Arsenicum Album)
食物中毒, 胃不舒服或腸胃炎.
馬錢子 (Nux vomica)：減輕與旅行相關的嗜睡和消化問題, 用於睡眠不足(喝酒、抽菸)，
長程飛行後的時差調適. 治療暈眩症非常有效, 母親大人季節交替時, 暈眩症發作,
嚴重時要去醫院掛急診, 服用小藥球, 一, 兩天便可恢復. 對於拉肚子, 食物中毒也有用.
Cocculus indicus: 暈車, 暈機, 緩解與時差相關的噁心.
硼砂 Bor. (Borrax): 搭飛機害怕氣流往下墜
已搭配好的藥包, 根據我的體驗, 這些都能減緩症狀,
巴哈睡眠花精
能好好睡一覺, 好好休息, 才是王道.
最常見的德國黃色瓶子我也用過, 這一瓶標榜巴哈傳統配方, 法國製造.
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